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2012-11-12T13:39:46Z

Principaux éléments du combat de Vât

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== Historique ==

*La lutte vietnamienne était une des épreuves obligatoires pour les concours de recrutement des commandants et généraux organisés par la cour impériale.
* La Lutte se retrouve également en Chine pour les prétendants à la fonction de Mandarin.
* Les concours étaient organisés au sein des villages : tous les villageois se réunissaient sur une place et formaient un cercle de 6 m de diamètre, où se déroulait la lutte.
*Les combattants luttaient torse-nu et devaient remporter 6 combats pour avoir le privilège d'affronter le champion en titre et éventuellement de remporter la victoire.

*Dans les années 70, au Vietnam le combat de Vât est une matière pour le passage de grade de Vovinam VVD (1er par poids, puis par point à partir du 2ème).
** 1er Dang : 3 combats
** 2ème Dang : 4 combats
** 3ème Dang : 5 combats
** 4ème Dang : 6 combats
* Les combats de Vât duraient 1 semaine : les participants venaient en général avec leur hamac et de quoi manger!

== Théories ==

* Rappel sur la mémoire primitive -> développement de l'automatisme
* Importance de la colonne vertébrale.

== Méthodologie ==
* Dans le combat de Vât, le champ visuel est extrêmement réduit. Les deux combattants restent collés corps à corps. Il est donc important de pouvoir ressentir la "vibration" de l’adversaire, et recommandé de travailler avec les yeux bandés ou fermés.

* Position
** haute : souvent utilisée par les experts car en cette position les deux adversaires sont égalité.
** basse : utilisées pour les "débutants".

== Principaux éléments du combat de Vât ==

* Sentir la vibration de l'adversaire (développement de l'automatisme, des réflexes )
* Gérer sa force ( utilisation de sa force uniquement au bon moment )
* Gestion des techniques (Savoir utiliser la technique adapter à la position. Ne pas utiliser les techniques trop dangereuses (ex: 1ere tech de Vât ) )
* Gestion des chutes (Attention à ne pas tomber violemment sur les côtes de l'adversaire; Ne pas garder de bras tendu pour amortir sa chute ... )

== Règlement de combat ==
* Interdits :
** griffer, gifler, mordre,...
** coups de poing, de pied, de genou, de coude, de sabre,...

* Durée :
** le combat continue tant qu'il n'y a pas d'un point d'écart.

* Notation :
** un (1) point gagnant + neutralisation de l'adversaire pendant 30s.
** 0,50 point si faire tomber l'adversaire par projection, fauchage, ...
** 0,25 point pour tous les techniques autorisées mais non conventionnelles du Vovinam VVD.

== Techniques ==
* Préparation:
** rotations du cou,
** roulades sur les épaules,
** 2ème technique de chute,
** pompes avec mains claquées devant et derrière.
** travail des abdomens et de la colonne vertébrale.

* Attaques :
** comment basculer l'adversaire en arrière avec le blocage de jambe : gauche et droite.
** comment faire tomber l'adversaire avec la technique de balayage (+ les deux mains).
** application des techniques de vât n°3, n°4 et n°7 ...

* Contre-attaques :
** comment passer au-dessus de l'adversaire quand on est neutralisé au sol.

== Erreur à éviter ==
* Ne jamais appuyer sur la main, ni sur le bras pour amortir les chutes. (car risque de casser le bras).

== Autres infos ==
* Confirmation de Me Amar et Me Dao :
** seuls les vo-sinh qui ont participé aux trois stages ont le droit participer aux compétitions de combat Vât.
** tous ceux qui ont suivi avec succès les trois stage seront certifiés et ont la légitimité d'enseigner les techniques de combat de Vât.

* A ce stade, nous sommes tous (CB 3ècâp et CJ) au même niveau en matière de combat de Vât de Vovinam VVD en France.

Vovinam formation vat - Historique des versions

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