https://mathux.org/mediawiki/index.php?action=history&feed=atom&title=Vovinam_poing 2026-04-15T10:27:13Z Historique des versions pour cette page sur le wiki MediaWiki 1.45.3 https://mathux.org/mediawiki/index.php?title=Vovinam_poing&diff=3661&oldid=prev 2016-12-13T20:35:23Z

<p></p> <p><b>Nouvelle page</b></p><div>= Coup de poing =<br /> == Dam thang ==<br /> <br /> # Coup de poing direct<br /> # De haut en bas, le poing vertical à 45° vers le bas, au niveau de la trachée<br /> # De haut en bas, le poing à l&#039;horizontal (Comme pour taper sur la tête de qqn de baissé)<br /> ## m.a.j : direct en tournant le poing vers l&#039;exterieur<br /> # Coup de poing direct, à l&#039;horizontal, paume vers le haut, au dessus de la tête.<br /> <br /> == Dam Moc ==<br /> <br /> # Crochet, paume vers l&#039;avant<br /> # Comme 1 mais plus rapide, on revient en garde tout de suite<br /> <br /> == Dam Lao ==<br /> <br /> # Circulaire, de haut en base, en déroulant le bras. On frappe avec le doc du poing<br /> # Comme 1 mais avec le bras tendu<br /> <br /> == Dam Mouc ==<br /> <br /> # Bras opposé à la jambe. On frappe dans le bas ventre<br /> # Comme 1 mais plus haut en uppercut<br /> <br /> == Dam hai tai ==<br /> <br /> # Les bras passent derriere la tete + 2 dma thang<br /> # 1 dam moc en haut, un coup dans les cotes flottantes<br /> <br /> [[Category:Vovinam]]</div>

Sarah