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[[Vovinam_Clés| Clés]]
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En vidéo pour le 3eme Cap: https://www.youtube.com/watch?v=-PQCvN9Cp7w
En vidéo:
* pour les 1er Cap : https://www.youtube.com/watch?v=TmvlMeLnz8U . https://www.youtube.com/watch?v=TmvlMeLnz8U
* pour les 3eme Cap: https://www.youtube.com/watch?v=-PQCvN9Cp7w


== Quyen ==
== Quyen ==

Dernière version du 11 juin 2026 à 20:36

Intro

Quelques traductions pour les chiffres, les consignes ...sont ici

Et là pour les Principes Fondamentaux.

Le programme: https://paris.vovinam.fr/fr/programmes/niveau-primaire.html

Techniques de base

Quelques illustrations : https://rikaidoshop.com/ky-thuat-can-ban-vovinam.html

Position

Coups de pied

Coups de poing

Chem

Chem Quet : fauchage

Gat

Dam Bat

Cho

Goi

Technique sabre

Contre attaque sabre

Contre attaque bâton

Techniques

Chien Luoc

Phan Don (contre attaque)

Vat

Song Luyen

Song Luyen Vat

Song luyen Couteau

Song Luyen Sabre

Song Luyen Ba

Song Luyen Bon

Clés

En vidéo:

Quyen

Ngu Mon Quyen hai

Lao Mai Quyen

Long Ho Quyen

Thap Tu Quyen

Sabre

Baton

Viet Vo Dao Quyen

Formation

Vat

Sabre

Fichiers